Detox turmix
A kúra segítségével energikusabban, laposabb hassal és kicsattanóan üde bőrrel vetheted bele magad a nyári forgatagba!
Először is leszögeznénk, hogy az éhezés nem menő, ráadásul egy kis körültekintéssel koplalás nélkül is elérheted a vágyott detox turmix. Nem is kell más, csak jó sok zöldség, teljes értékű gabonák és némi gyümölcs.
Detox, turmix
A szervezeted hálás lesz, ha pár napig nem traktálod a szokásos méreganyagokkal finomított cukor, fehér liszt, kávéráadásul az emésztőrendszer dolgát is megkönnyíted, ha egy szélessávú kezelés időre mellőzöd az állati eredetű táplálékot. Bár a méregtelenítés jól hangzik, a szó kicsit csalóka, hiszen a szervezeted alapesetben is csodálatosan méregteleníti magát, de ez a háromnapos frissítő challenge megadja a kezdő lökést a tökéletes formához.
Kúra-kisokos Az étkezés mellett figyelj detox turmix megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre! A kúra idején fogyassz ,5 liter vizet, emellett reggel és délután igyál egy-egy csésze gyömbéres gyógyteát a teába tegyél egy centi reszelt gyömbért és facsard bele egy fél citrom levét. Ha netán megéheznél, bátran nyúlj a zöldségekhez vagy ropogtass pár szem diót, mandulát.
A valóban tartós változás érdekében iktasd ki az életedből a finomított cukrot és lisztet, és egyél sok zöldséget minden étkezéskor — ezeket a jó szokásokat a detox után is érdemes megtartani. Kapcsolódó cikkek.
